泥鳅，又叫鳅鱼，泥鳅的蛋白质丰富，远远高于肉类，且属优质蛋白，易消化。对于孕妇来说，泥鳅的益处还受用吗?今天我们呢来了解一下孕妇可以吃泥鳅吗，孕妇吃泥鳅的好处是什么?
孕妇是可以吃泥鳅的，泥鳅素有“水中之参”之说，它有暖中益气、祛除湿邪、祛毒除*、消肿护肝等功效，对孕妇健康非常有帮助，但是孕妇食用时一定要将泥鳅煮熟，这样泥鳅中的寄生虫才能被高温杀死。
**妊娠高血压
孕妇常吃些泥鳅还有**妊娠高血压的神奇功效，不少的孕妈都有血压高的困扰，吃点泥鳅对此非常有效。
补钙壮骨
泥鳅富含微量元素钙和磷，孕妇适量食用能有效补钙，可预防小儿软骨病、佝偻病及骨质疏松症等。将泥鳅烹制成汤，可以更好地吸收钙质。
促进胎儿生长发育
泥鳅本身是一种高蛋白、低脂肪的食品，每百克泥鳅可食部分的蛋白质含量高达18.4-22.6克，被称为动物人参，属孕妇的**滋补佳品，蛋白质是细胞的主要合成原料，孕妇食用可促进胎儿的生长发育。
预防贫血
泥鳅中铁元素含量很高，很多女性在怀孕时期由于血容量的增加，都有表现出轻微的贫血的现象，这时候吃一些泥鳅能很好的补血，预防妊娠其贫血，保证正常的孕育胎儿。
以上就是孕妇能不能吃泥鳅和吃泥鳅的好处，泥鳅虽好，但不能多吃，一周*多吃两次，而且吃泥鳅还需要根据孕妇体质食用，不受补的孕妇就适当减少一定的量。
